Beweegzorg

Waarom is bewegen belangrijk?
Als u regelmatig actief bent, wordt het makkelijker om uw dagelijkse dingen te doen en verminderen de vermoeidheid en kortademigheid. Bovendien verbetert bewegen uw stemming: het vermindert angstige of sombere gevoelens, wat uw kwaliteit van leven verhoogt. Hoewel het door uw klachten soms moeilijk kan zijn om actief te blijven, is het belangrijk om te weten dat zowel uw conditie als spierkracht kunnen afnemen als u niet beweegt. Begeleiding van een (long)fysiotherapeut kan dan helpen om te bewegen op een manier die goed is voor u.

Wat houdt ondersteuning bij bewegen in?
De therapeut kan helpen om uw conditie te verbeteren en ademhalingstechnieken te oefenen. Bij longfibrose oefent u anders dan bij andere longziektes. Niet uw spierkracht bepaalt hoe u moet trainen, maar uw ademhaling. Dit betekent rustig bewegen, goed doorademen en niet te zwaar trainen. Bovendien krijgt u tips en adviezen om dagelijkse activiteiten makkelijker te maken en effectief te hoesten.

Alles over bewegen vind u op deze pagina

Bekijk meer verhalen over verschillende paramedische zorg