U bent meer dan uw ziekte. Gezondheid is niet alleen ‘niet ziek zijn’, maar ook goed kunnen omgaan met wat het leven brengt. Positieve gezondheid helpt u om breder te kijken naar wat belangrijk is voor uw welzijn – ondanks longfibrose.
Wat is positieve gezondheid?
Positieve gezondheid is een manier van denken over gezondheid die verder kijkt dan alleen het medische. Het gaat over hoe u zich voelt, wat u belangrijk vindt en hoe u het leven betekenis geeft. Er zijn zes onderdelen (gebaseerd op onderzoek) die samen uw gevoel van gezondheid bepalen:
- Lichaamsfuncties: zich lichamelijk gezond en fit voelen
- Mentaal welbevinden: zich blij of veerkrachtig voelen
- Zingeving: vertrouwen in de toekomst, ergens voor leven
- Kwaliteit van leven: kunnen genieten van het leven
- Meedoen: contact hebben met anderen en erbij horen
- Dagelijks functioneren: zelfstandig kunnen leven en voor uzelf zorgen
Hoe werkt het?
Wilt u zelf ontdekken wat voor u belangrijk is? Beantwoord dan de vragen op elk van de zes onderdelen. Denk goed na over waar u écht gelukkig van wordt. Klik hier om de vragenlijst te starten.
Na het invullen krijgt u een persoonlijk overzicht in de vorm van een ‘spinnenweb’ met uw scores per onderdeel. Dit helpt om inzicht te krijgen in wat voor u telt.
Wat kunt u met de uitkomst?
De uitkomst kan u helpen bij het maken van keuzes:
- Wilt u zich fitter voelen?
- Wilt u iets betekenen voor anderen?
- Wilt u vooral rust en balans behouden?
De zes onderdelen hangen met elkaar samen. Als u bijvoorbeeld actief blijft of iets voor een ander doet, kan dat ook uw stemming verbeteren. Kleine veranderingen kunnen dus op meerdere vlakken positief uitwerken.
Meer informatie
Wilt u zelf aan de slag? Kijk op MijnPositieveGezondheid.nl.
